(See more videos on our Youtube channel: Kallirroon Youtube videos )

Το προσωπικό και όλα τα μέλη της Σχολής μας σας καλωσορίζουμε στη μεγάλη μας οικογένεια.

Το Αθλητικό Σωματείο Καλλίρροον είναι αναγνωρισμένο αθλητικό σωματείο από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού (Κωδ. αναγν. ΧΞ62). Είναι επίσης ενεργό μέλος της Ελληνικής Ομοσπονδίας ΓΟΥΣΟΥ-ΚΟΥΝΓΚ ΦΟΥ και συμμετέχει κάθε χρόνο στα Πανελλήνια Πρωταθλήματα που διοργανώνει η Ομοσπονδία.

Ο Μάνος Ταμιωλάκης (πιστοποιημένος προπονητής από τη ΓΓΑ) καθοδηγεί με αγάπη την εξάσκηση στις δραστηριότητες του Συλλόγου μας στις Κινέζικες Μαχητικές Τέχνες. Αρωγοί στην προσπάθειά του αυτή είναι η Λαμπρινή Ξηρουχάκη, Πανελληνιονίκης και μια από τις καλύτερες αθλήτριες του Συλλόγου μας, καθώς και ο πρώην αθλητής και νυν προπονητής Μιχάλης Καρούσης.

Ο Πέτρος Γιακουμάκης καθοδηγεί με την ίδια αγάπη την εξάσκηση στη Γιόγκα.

 

Μάνος Ταμιωλάκης

 

Βιογραφικό Προπονητή

Ο Μάνος Ταμιωλάκης είναι επίσημα πιστοποιημένος προπονητής Wushu-Kung Fu από τη ΓΓΑ. Επίσης είναι Κοινωνιολόγος (ΜΑ) από το Πανεπιστήμιο της Βιέννης, ενώ έχει κάνει παιδαγωγικές σπουδές στην ΑΣΠΑΙΤΕ, όντας στους δύο πρώτους με τον καλύτερο βαθμό της χρονιάς εκείνης (9,6). Είναι επίσης πρακτικός Σιάτσου, έχοντας λάβει το δίπλωμά του από το NHS (Natural Health Science Institute), το οποίο έχει πιστοποιηθεί από την Ελληνική Εταιρία Σιάτσου.

Έχει 20 χρόνια εμπειρία στο σχεδιασμό εκπαιδευτικών προγραμμάτων και στη Συμβουλευτική, όντας προϊστάμενος στο Τμήμα Εκπαίδευσης του ΚΕΘΕΑ ΑΡΙΑΔΝΗ. 

Έχοντας ο ίδιος δύο κόρες και ξέροντας τι σημαίνει να εμπιστεύεται την εκπαίδευσή τους στους εκάστοτε δασκάλους τους,  επέλεξε για τον εαυτό του να κάνει αυτές τις σπουδές προκειμένου να δίνει το καλύτερο που μπορεί στους μαθητές του, τόσο αθλητικά όσο και παιδαγωγικά.

Ξεκίνησε το Κουνγκ Φου στη Βιέννη από το 1986, όντας ένας από τους πρώτους μαθητές του Grandmaster Lee Je Dong. Συνέχισε με τον Gerhard Rosen. Το 1994 επέστρεψε στην Ελλάδα προσπαθώντας να συνενώσει τα μαχητικά με τα φιλοσοφικά στοιχεία αυτής της πολεμικής τέχνης.

Είχε ξεκινήσει την εκπαίδευσή του στο Qigong (Τσι Κουνγκ) ήδη από το 1985 αρχικά με τον Master Bai Xiufeng και κατόπιν με το Master Lee Jedong. Έχει επίσης διδαχτεί από το Λάμα Dondrup Dorje και από τον Master και θεραπευτή Zhou Ting-Jue στο Λος Άντζελες, από τον οποίο έχει διδαχτεί όλο το σύστημά του στο Τσι Κουνγκ, καθώς και βασικές αρχές του Bagua.

Διδάχθηκε Tai Chi Chuan (Yang) από την  Jean Wulverick.

Το 2007 ταξίδεψε στην Ν. Κορέα, όπου είχε τη δυνατότητα να γίνει αποδεκτός και να εκπαιδευτεί από το φημισμένο Master Lee De-Jiang. Επίσης, στο ίδιο ταξίδι, κατά τη διάρκεια της παραμονής του στο Ζεν μοναστήρι Golgulsa (ένα αδελφικό μοναστήρι του Σαολίν) είχε τη ευκαιρία να εκπαιδευτεί από τον Grandmaster και σήμερα μοναχό Lee Won-Il. 

 

Το Αθλητικό Σωματείο ΚΑΛΛΙΡΡΟΟΝ

Το Αθλητικό Σωματείο ΚΑΛΛΙΡΡΟΟΝ λειτουργεί από το 1999 στο Ηράκλειο της Κρήτης. Στο Σωματείο μας ασκούνται και διδάσκονται κινέζικες παραδοσιακές πολεμικές τέχνες καθώς και γιόγκα.

 Ο βασικός σκοπός μας είναι, όχι μόνο η αθλητική βελτίωση με σκοπό τη συμμετοχή των αθλητών μας σε αθλητικούς αγώνες, αλλά και η προσωπική βελτίωση του μελών μας σε όλα τα επίπεδα, η βελτίωση της υγείας τους, της συναισθηματικής κατάστασης, του αυτοελέγχου, της αυτογνωσίας, της ικανότητάς να αντεπεξέρχονται στη ζωή. Οι στόχοι αυτοί επιτυγχάνονται μέσα από την άσκηση στις παραδοσιακές κινέζικες πολεμικές τέχνες, δηλ. το Kung Fu και το Tai Chi, το Sanda, το Τσι Κουνγκ, αλλά και μέσα από τη Γιόγκα.

Οι μαθητές μας έχουν διακριθεί επανειλημμένως στα παγκρήτια και πανελλήνια πρωταθλήματα. Στο παγκρήτιο πρωτάθλημα του 2019 ήμασταν η σχολή με τα περισσότερα μετάλλια (19 χρυσά).

Οι πανελληνιονίκες αθλητές μας, που ήταν στην κατάλληλη ηλικία, μοριοδοτήθηκαν για την εισαγωγή τους σε Πανεπιστήμια (10% για την πρώτη θέση, 8% για τη δεύτερη, 6% για την τρίτη). 

  

 

Αναφορικά με τις κινέζικες μαχητικές τέχνες στο Σύλλογο διδάσκονται:

1. Kung Fu

 

Διδάσκουμε και ασκούμε το μοναδικό στην Ελλάδα Long Fist Praying Mantis Kung Fu (για περισσότερες πληροφορίες δείτε τη σελίδα www.shaolinkungfu.gr/kung fu). Πέρα από την αυτοάμυνα, τη φυσική κατάσταση, την ευλυγισία, τη δύναμη και την αντοχή, καλλιεργείται επίσης η ανάπτυξη της προσοχής, της συγκέντρωσης, της κίνησης και της ισορροπίας, της αντίληψης και της μνήμης, ικανότητες πολύ χρήσιμες για τη ζωή μας. Διδάσκουμε το Κουνγκ Φου στη σωστή του διάσταση που δεν είναι μόνο η αέναη επανάληψη των αλληλουχιών των τεχνικών (Ταολού), αλλά και η πρακτική εφαρμογή τους με αντίπαλο.

Παιδικά Τμήματα:

   

Παιδικό 1, Μικροί Γερανοί (Ηλικίες 4-6 ετών): Για τους μικρούς μας μαχητές έχουμε διαμορφώσει ένα πρόγραμμα εκμάθησης βασικών αρχών του Κουνγκ Φου, μέσα στο οποίο θέλουμε κατ’ αρχάς τα παιδιά να νιώθουν ασφάλεια, χαρά και αγάπη γι’ αυτό που έρχονται να κάνουν. Μαθαίνουν βασικές αρχές κινησιολογίας και τεχνικές του Κουνγκ Φου και προετοιμάζονται για την είσοδό τους στο επόμενο επίπεδο.

Παιδικό 2, Μικροί Τίγρεις (Αρχάριοι, Επίπεδα 1-3, ηλικίες 6-12 ετών, ): Εκμάθηση του συστήματος, τόσο των αρχών και των τεχνικών του στυλ, όσο και της μάχης. Πέρα από το παραδοσιακό Κουνγκ Φου, μέσω του οποίου μαθαίνουν την απαραίτητη (αυτο-)πειθαρχία που απαιτούν οι σύνθετες τεχνικές του, τον απαιτούμενο (αυτο-)έλεγχο -σωματικό και συναισθηματικό- που απαιτούν οι σταδιακές δοκιμασίες των επιπέδων των ζωνών, εδώ έρχονται σε επαφή και με το αγωνιστικό άθλημα Σάντα, που με πολλή αμεσότητα απαιτεί τη διαχείριση της επαφής με τον Άλλο (συναθλητή, συναγωνιστή, αντίπαλο). Το Κουνγκ Φου περιέχει μαθήματα για τη ζωή.

Παιδικό 3, Μικροί Δράκοι (Προχωρημένοι, Επίπεδα 4 και πάνω, ηλικίες 8-12): Είναι οι μαθητές που μετά από δύο-τρία χρόνια εκμάθησης και άσκησης στο Κουνγκ Φου (και στο Σάντα) είναι σε θέση τόσο να υπερασπιστούν τον εαυτό τους, όσο και να διεκδικήσουν τη θέση τους στους αγώνες ως αθλητές. Είναι εκείνοι που έχουν αφομοιώσει ήδη ένα καλό επίπεδο αυτοελέγχου, αυτοπειθαρχίας, εμπειρίας στο Κουνγκ Φου και αυτό αποτυπώνεται τόσο στη συμπεριφορά τους όσο και στην αθλητική τους ικανότητα.

SANDA fighters: Είναι οι μικροί μας αθλητές που, έχοντας μια πιο ανταγωνιστική ιδιοσυγκρασία, επιλέγουν να κάνουν μόνο Σάντα. Αν και πάντα συστήνουμε να ασκηθούν και στο παραδοσιακό Κουνγκ Φου, γιατί θεωρούμε ότι αυτό δομεί την προσωπικότητα του παιδιού (και ως αθλητή) με πιο στέρεες βάσεις, εντούτοις δεν θα μπορούσαμε να μη λάβουμε υπόψη μας και εκείνα τα παιδιά που θα επέλεγαν μόνο Σάντα.

 

Νέοι και Ενήλικες:

Kung Fu & Σάντα (Από 13 & πάνω): Αναρωτιέται συχνά ένας ενήλικας αν μπορεί στην (όποια) ηλικία του να ξεκινήσει Κουνγκ Φου ή Σάντα. Η απάντηση σχετίζεται πάντα με το τι θέλει να πετύχει μ’ αυτό. Αν π.χ. είναι 37 ετών και θέλει να γίνει πρωταθλητής Ελλάδας, τότε μόλις έχασε το όριο ηλικίας. Αν όμως επιδιώκει να αυξήσει τη δύναμη και την ευλυγισία του, να μάθει αυτοάμυνα και fighting, να μάθει να ξεπερνάει σταδιακά τους περιορισμούς που βάζει ο νους και το σώμα, να ψυχαγωγείται μέσα σε μια χαρούμενη και φιλομαθή ατμόσφαιρα ασκούμενος σε μια τέχνη που μας έρχεται από τα παλιά, να αθλείται για να νιώθει πάλι το σώμα του “ζωντανό”, τότε δεν υπάρχει όριο ηλικίας για την εξάσκηση στο Κουνγκ Φου.

Οι αθλητές μας από 13 μέχρι 18 μπορούν να έχουν ακόμα ένα κίνητρο. Είναι η μοριοδότηση για τις Πανελλαδικές εξετάσεις (από 6-10% επί των μορίων τους) για όσους κατακτήσουν μία από τις τρεις πρώτες θέσεις στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα, κάτι που έχουν επανειλημμένως πετύχει αθλητές της Σχολής μας.

  

 

2. Sanda – Αυτοάμυνα

   

Το άθλημα Sanda συνδυάζει γροθιές, λακτίσματα και λαβές με ρίψεις του αντιπάλου. Δημιουργήθηκε μέσα από τα παραδοσιακά στυλ Κουνγκ Φου σε συνδυασμό με σύγχρονους τρόπους μάχης. Ενώ το Sanda είναι πλήρους επαφής, το Light Sanda είναι ελαφριάς επαφής. Από το άθλημα αυτό έχουν αφαιρεθεί τα χτυπήματα σε ευαίσθητα σημεία και ο αθλητής φοράει πάντα προστατευτικά στο κεφάλι, το θώρακα, τις κνήμες, καθώς και γάντια. Για αυτούς τους λόγους είναι ένα ασφαλές άθλημα για μικρούς και μεγάλους. Δείτε το πρόγραμμά μας.

 

3. Τai Chi (Yang style)

   

Το Τάι Τσι είναι μια ήπιας μορφής άσκηση σε αργό ρυθμό που εξισορροπεί νου και σώμα. Διδάσκεται παράλληλα με τεχνικές χαλάρωσης, με σωστή χρήση της αναπνοής και με διαλογιστικές πρακτικές.

Το Τάι Τσι, όντας το ίδιο διαλογισμός σε κίνηση, βοηθά στη χαλάρωση του σώματος από τις εντάσεις, στην εξισορρόπηση του συναισθήματος και στην καταπολέμηση του άγχους.

Το Τάι Τσι και το Τσι Κουνγκ είναι κατάλληλα για όλες τις ηλικίες. Ως ήπιες ενεργειακές πρακτικές, είναι επίσης αποδεδειγμένα ωφέλιμες σε άτομα με νοσήματα, όπως οστεοπόρωση, σκλήρυνση κατά πλάκας ή αρθρίτιδα.

Διδάσκει ο Μάνος Ταμιωλάκης.

 

 

 

4. Qi Gong (Τσι Κουνγκ)

 

Το Τσι Κουνγκ είναι μια θεραπευτική μέθοδος απορρόφησης και καλλιέργειας του Qi (Τσι), της ζωτικής ενέργειας, συμπαντικής ή ατομικής, και που, όταν ρέει στο σώμα χωρίς στασιμότητα (κάτι που ο ασκούμενος μπορεί με την εξάσκηση να το νοιώθει!), χαρίζει ζωτικότητα και θωρακίζει την υγεία.

Στη Σχολή μας διδάσκουμε το Quansheng Qigong (Το Τσι Κουνγκ της Ολοκληρωμένης Ύπαρξης), ένα μεγάλο μέρος του οποίου έχει τις ρίζες του στο 12^ο αιώνα και προέρχεται από το Μοναστήρι Long Men Pai (Το Μοναστήρι της Πύλης του Δράκου) του Wudang. Η Σπουδή σ’ αυτό χωρίζεται σε τέσσερα επίπεδα.

Ο Μάνος Ταμιωλάκης,  έχει μαθητεύσει με σημαντικούς δασκάλους του Τσι Κουνγκ, όπως ο Master Bai Xiu Feng, ο Master Lee Jedong και ο Master και θεραπευτής Zhou Ting-Jue (83 ετών).

Έχει διδάξει Τσι Κουνγκ τόσο στην Ελλάδα όσο και εκτός και έχει μαθητές στην Αυστρία, στη Νορβηγία, στις ΗΠΑ και στη Βραζιλία.

 

5. Yoga (Γιόγκα)

Η Γιόγκα είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα φυσικής αγωγής και υγείας. Είναι ένα ενεργειακό σύστημα αλληλεπίδρασης με το νου και το σώμα που στοχεύει στην αρμονία, στη διεύρυνση της συνείδησης, στην προσωπική εξέλιξη και αυτοπραγμάτωση.

Διδάσκει ο Γυμναστής και Δάσκαλος Γιόγκα Πέτρος Γιακουμάκης.

Για περισσότερες πληροφορίες δείτε τη σελίδα μας: www.shaolinkungfu.gr/yoga

 

 

————————————————————————————————-

Θεραπεία

Shiatsu (Σιάτσου)

Αν έχετε πόνους στη μέση, στη λεκάνη, στο λαιμό,  στομαχικές διαταραχές, πεπτικά προβλήματα, είστε γυναίκα και έχετε προβλήματα περιόδου, αισθάνεστε στρες, κατάθλιψη, έχετε «βαρύ» συναίσθημα ή πονοκεφάλους ή απλά νοιώθετε ότι χρειάζεστε ενεργοποίηση, φροντίδα και υποστήριξη τότε το Σιάτσου είναι η κατάλληλη μέθοδος θεραπείας για σας.

Επικοινωνήστε μαζί μας για συνεδρίες.

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε τη σελίδα: www.shaolinkungfu.gr/shiatsu

Στο Σωματείο μας είναι ευπρόσδεκτοι όλοι.

 

————————————————————————————————-

———————————————————————————————

About us

The Athletic Association KALLIRROON began its operation in 1999 in Heraklion, but officially was founded in 2002. Its main purpose is to give the opportunity to its members to improve themselves through training in Chinese martial arts and also make them familiar with the relevant philosophical context, in which these arts were developed. The practitioner quickly realises visible improvement in his health, emotional state, ability to cope in life and the level of his self-knowledge.

In our association we teach:

1. Kung Fu

  

In our friendly kwoon we teach the unique in Greece and rear style of Praying Mantis Kung fu, called Long Fist Praying Mantis Kung Fu. Praying Mantis Fist was created in the Northern Shaolin Temple but it was developed mostly in Shandong Province, before it was spread to the neighbouring provinces and countries, such as Taiwan and South Korea. The particular branch, that we teach, has been influenced by Long Fist Kung Fu and, as most of the traditional styles that have reached our times in a proper way, it can help the practitioner to fully evolve himself. Beyond self-defence, fitness, flexibility, power and endurance, skills like attention, focus, inner balance, better perception and memory will be developed, which are very important to life.

There are classes for children (4 years and over) and for adults.

 

 2. Sanda, Self-defence

Sanda combines boxing, kicking and throwing techniques. It was created out of the traditional Kung Fu styles in combination with modern fighting techniques. Blows in sensitive parts of the body are not allowed and the athletes wear boxing gloves and protective gear in the head, the chest and the shin. Therefore it is safe, especially the Light Sanda, that we teach in our school. It is an interesting and excited sport.

 

3. Tai Chi Chuan (Yang)

Tai Chi is a slow exercise that balances mind and body. It is taught together with relaxation techniques, proper breathing and meditation. Tai Chi is meditation in motion itself and it helps the body relaxing by its tension, balancing the feelings and release from the stress. It is suitable for all ages.

 

4. Qigong (Chi Kung)

Independently of the above, we also teach  a complete Qigong (Chi Kung) system, derived mainly from Wu Tang, which is the method of cultivating Qi (Chi), the vital energy inherent in everyone. When Qi flows in the body without blockages (which the trainee will feel during practice!), it gives vitality, health and longevity. Our Qi Gong system is divided into four levels. The third and fourth level involve opening the “Third Eye”, from which one can see or sense the energy. We teach it level after level and the student learns how to absorb, control and emit Qi.

 

5. Yoga 

Yoga with Petros Giakoumakis

Yoga is a system of physical education and health. It is a system of interaction with the mind and body that aims at harmony, raising of awareness, personal development and self-realisation.

For more information see page: www.shaolinkungfu.gr/yoga

 

 

 —————————————————————

Shiatsu therapy

Therapy: If you have pain in the back, the waste, the throat, etc., if you have headaches or just feel heavy, or you think that you need tonification and support, just call us for a shiatsu session.

Everyone is welcome to join our Club.