Yoga

49327503_278751516146936_2704342599061209088_o

Yoga

Στο ΚΑΛΛΙΡΡΟΟΝ λειτουργούν τμήματα Yoga με τον Πέτρο Γιακουμάκη.

Η yoga είναι ένα αρχαίο ινδικό σύστημα φιλοσοφικών αρχών και εξάσκησης, οι ρίζες του οποίου χρονολογούνται από το 2500 π.Χ. Η λέξη «γιόγκα» προέρχεται από την σανσκριτική λέξη «yuj» που σημαίνει «ένωση», γεγονός που αποκαλύπτει και τον στόχο αυτού του συστήματος, δηλαδή την ένωση του σώματος, του νου και του πνεύματος και κατ’ επέκταση την ένωση της ατομικής συνείδησης-πνεύματος (jivatma) με τη συμπαντική συνείδηση-πνεύμα (paramatma).

Πολύ συχνά προτείνεται ως μία πρακτική που καταπολεμά το στρες και ως ένα μέσον για να βελτιωθεί η φυσική μας υγεία και ευεξία μέσω των σωματικών ασκήσεων, των αναπνευστικών τεχνικών,  της βαθιάς χαλάρωσης και του διαλογισμού.

Μια πρακτική γιόγκα μπορεί να έχει διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας και έντασης, καθιστώντας την από μια χαλαρωτική έως μια αρκετά απαιτητική και δυναμική πρακτική. Αυτός είναι, άλλωστε, ο λόγος που καθιστά την πρακτική κατάλληλη για όλους ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου, φυσικής κατάστασης και προηγούμενης εμπειρίας.

Σκοπός του κάθε μαθήματος, είναι να αποκομίσει ο ασκούμενος την αίσθηση της ισορροπίας   σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο, αλλά και το αίσθημα του σεβασμού τόσο προς τον ίδιο του τον εαυτό αλλά και προς τους γύρω του.

Ρωτήστε μας για τα ωράρια, τα οποία είναι ευέλικτα, προκειμένου να ανταποκριθούμε στις ανάγκες σας.

 

Διδάσκει ο Πέτρος Γιακουμάκης

DSC_0086.3

Βιογραφικό

O Πέτρος Γιακουμάκης είναι πτυχιούχος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής (2007). Είναι ασκούμενος στην yoga από το 2006 ενώ το 2012 ολοκλήρωσε την σχολή δασκάλων Hatha Yoga,  στο Budo Yoga. Το 2013 εκπαιδεύτηκε στην παιδική γιόγκα στο Flowers kids yoga αλλά και στο Thai Yoga Massage, στο Sunshine House. Τέλος,  από το  2019 ξεκίνησε την εκπαίδευση στην Παραδοσιακή Κινέζική Ιατρική στην Ακαδημία αρχαίας Κινεζικής και Ελληνικής Ιατρικής.

Από το 2012 παραδίδει μαθήματα γιόγκα (ενηλίκων και παιδιών) ομαδικά και ατομικά σε στούντιο γιόγκα, στην ιδιωτική εκπαίδευση, σε συλλόγους και γυμναστήρια.

Κάθε χρόνο, παρακολουθεί επιμορφωτικά σεμινάρια, τόσο στην yoga όσο και στο Τhai yoga massage.

 

Comments are closed.