Φωτογραφίες από την νέα σχολή – Οκτώβριος 2010
Photos from the new school – October 2010

kallirroon Post in Σχολή-School, Φωτογραφίες-Photos
0

Φωτογραφίες από την σχολή – Μάρτιος 2010
Photos from the school – March 2010

kallirroon Post in Σχολή-School, Φωτογραφίες-Photos
0

Μαγικό κονσέρτο / A concert in a night of magic

kallirroon Post in Εκδηλώσεις-Events,Tags: , , ,
0

A night of magic was indeed the piano concert of the great pianist and composer Romayne Wheeler, which was mounted by the cultural and athletic club KALLIRROON on Sunday the 30th of May 2010 in the Basilica of St Mark in Heraklion. His compositions comprised power and sensibility, joy of life and spirituality, tenderness and nature suddenness: elements he has experienced living with Tarahumara Indians of Mexico. His words bridged music with inspiration and gave to the public, in a poetic manner, visions and moral values from the way of Indians life, in which the composer has chosen to live.

~ ~ ~

Μια μαγική βραδιά αποδείχτηκε το κοντσέρτο του μεγάλου συνθέτη και πιανίστα Romayne Wheeler που διοργανώθηκε από το Πολιτιστικό και Αθλητικό Σωματείο ΚΑΛΛΙΡΡΟΟΝ την περασμένη Κυριακή στη Βασιλική του Αγίου Μάρκου.

Οι συνθέσεις του περιείχαν δυναμισμό αλλά και ευαισθησία, τη χαρά της ζωής αλλά και πνευματικότητα, τρυφερότητα αλλά και το αναπάντεχο της φύσης. Στοιχεία που έχει βιώσει από τη ζωή του με τους Ινδιάνους Ταραχουμάρα του Μεξικού. Τα λόγια του ήταν οι γέφυρες μεταξύ μουσικής και έμπνευσης και μετέφεραν στο κοινό με ποιητικό τρόπο εικόνες και αξίες του τρόπου ζωής των Ινδιάνων, με τους οποίους ο συνθέτης έχει επιλέξει να ζει.

Δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα Πατρίς (2/6/2010).

Romayne Wheeler

Romayne Wheeler

Διαχείριση του στρες / Stress management

kallirroon Post in Άρθρα-Articles,Tags: , ,
0

Ο ρυθμός της ζωής, τα προβλήματα, οι έγνοιες είναι στρεσογόνες καταστάσεις. Η καθημερινή ένταση επιδρά στο νευρικό μας σύστημα και εγκαθίσταται στην κυτταρική μας μνήμη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μυϊκούς πόνους, αλλά και πονοκεφάλους.

Ο σκοπός αυτού που λέμε στατική προπόνηση στο Kung Fu είναι να αναπτύξουμε την ικανότητα, όντας κάτω από πίεση, να παραμένουμε ήρεμοι και χαλαροί και να χρησιμοποιούμε αυτή τη δυνατότητα προκειμένου να απαλλάσσουμε τους εαυτούς μας από το στρες. Η προπόνηση σε στάσεις καθόλου άνετες και καμιά φορά επίπονες έχουν αυτό το σκοπό: να μας μάθουν να απελευθερώνουμε την ένταση μέσω δυναμικής χαλάρωσης. Συνήθως οι ασκούμενοι, λανθασμένα, κάνουν το αντίθετο από αυτό, δηλαδή προσπαθώντας να κρατήσουν τη στάση δημιουργούν ακόμα περισσότερη ένταση. Όμως έτσι δεν εκπαιδεύουμε το νευρικό μας σύστημα να αναπτύξει νέες δυνάμεις, δεν εκπαιδεύουμε τον εαυτό μας στην αντοχή ή την υπομονή.

Η σωστή όμως προπόνηση μπορεί κάλλιστα να μεταφερθεί στην καθημερινή μας ζωή. Αν εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας στη δυναμική χαλάρωση τότε και σε μια δύσκολη αντιπαράθεση με άλλα άτομα θα χρησιμοποιήσουμε το νου μας για να χαλαρώσουμε, για να απελευθερώσουμε την ένταση από τους ώμους, την πλάτη και την κοιλιά μας, για να πάρουμε μια ίσια, αφυπνισμένη στάση του σώματος, για να το φανταστούμε σαν ένα τεράστιο δέντρο ή βουνό ακλόνητο στις καταστάσεις. Ο θυμός, η ανυπομονησία ή ο φόβος είναι απλά άνεμοι που μπορούν να φυσάνε δίπλα μας σαν καταιγίδες που θα περάσουν. Η δύναμη της εσωτερικής δουλειάς μας στην προπόνηση, όχι μόνο μπορεί να μας προστατέψει από το στρες, αλλά μπορεί να δημιουργήσει και θετική ενέργεια που έχει τη δυνατότητα να αλλάξει την ατμόσφαιρα γύρω μας.

~ ~ ~

The rhythm of everyday life and problems are stress generating factors. The tension influences our nervous system and we carry it (the tension) into our cellular memories. This can cause muscular pains and headaches.

The target of the stance training in Changkwon Kung Fu is to develop the ability to stay calm and relaxed under pressure and use this ability in order to release tension. Usually, the practitioners, by holding the stationary positions, do exactly the opposite, which means, that instead of releasing the tension through powerful relaxation, they increase it by fighting back. Unfortunately, this is a wrong way of training.

By learning to release the tension through powerful relaxation your nervous system develops a new strength: the deeper power of inner resilience.

In difficult encounters with people you can use your mind to practice inner relaxation, releasing tension in your shoulders, back and belly and adopt a stable, correct aligned posture. You can imagine yourself as a huge tree or mountain unshaken through all conditions. Anger, fear or impatience they are just passing by storms. The power of your inner work will not only protect you in the midst of stress, but it will also be able to generate positive energy to change the atmosphere around you.

Φθινωπορινό σεμινάριο 2009 – Παλιόχωρα, Κρήτη
Autumn seminar 2009 – Paleochora, Crete

kallirroon Post in Σεμινάρια-Seminars, Φωτογραφίες-Photos,Tags: , , ,
0

Ανοιξιάτικο σεμινάριο 2009 – Αγ. Φωτεινή, Κρήτη
Spring seminar 2009 – Ag. Foteini, Crete

kallirroon Post in Σεμινάρια-Seminars, Φωτογραφίες-Photos,Tags: , , ,
1