Σεμινάριο στο Τσι Κουνγκ της Ολοκληρωμένης Ύπαρξης (πρώτο επίπεδο) στην Αθήνα

kallirroon Post in Σεμινάρια-Seminars
0

P1050176a

Θερινό σεμινάριο στο πρώτο επίπεδο του Τσι Κουνγκ της Ολοκληρωμένης Ύπαρξης το Σάββατο και την Κυριακή στις 21 & 22 Ιουλίου 2018 στην Αθήνα (Γεωργίου Γεννηματά 62, Άνω Γλυφάδα).

Το πρώτο επίπεδο  περιέχει εν συντομία:

  • Βασική θεωρία για το Qigong και πώς αυτό προάγει τη μακροζωία, την καλή υγεία και την επιβράδυνση της γήρανσης
  • Πώς να χρησιμοποιείτε τη φυσική και την αντίστροφη αναπνοή ανάλογα με το τι θέλετε να κάνετε με την ενέργεια σας (Qi)
  • Πως να εντοπίσετε το ενεργειακό κέντρο Κάτω Νταν Τιέν
  • Διαλογισμό Chan (Zazen)
  • Πώς να φορτίσετε το ενεργειακό σας σώμα και πώς να δημιουργήσετε ένα κέλυφος προστασίας
  • Πώς να συνδέεστε με τις ενέργειες του περιβάλλοντος (ουράνιες ή γήινες) και να απορροφάτε Qi
  • Πώς και που να αποθηκεύετε το Qi
  • Διαλογισμό για την ενεργοποίηση του εγκεφάλου
  • Πρακτική για τον καθαρισμό και την αναζωογόνηση του ενεργειακού σώματος
  • Μέθοδος καθαρισμού και ενεργοποίησης του 1ου, 2ου και 3ου ενεργειακού κέντρου (τσάκρα) καθώς και του ενεργειακού κέντρου του Σπλήνα και η σχετική θεωρία.
  • Πρακτικές για αποφόρτιση, απαραίτητες μετά από κάθε πρακτική.

Οι συμμετέχοντες θα διδαχτούν πως να συνδέονται με τις συμπαντικές ενέργειες (το ουράνιο και γήινο Τσι) προκειμένου να (επανα-)φορτίζουν τον εαυτό τους. Θα διδαχτούν επίσης τη σωστή ευθυγράμμιση σ’ αυτές, την εστίαση και τη σημαντικότητα της ικανότητας της ακινησίας στο νου. Ο κύριος στόχος αυτής της μεθόδου του Τσι Κουνγκ είναι να αναπτυχθεί πλήρως το ενεργειακό δυναμικό του ασκούμενου.

Όταν αξιοποιούμε το δυναμικό μας πλήρως οδηγούμαστε στη βελτίωση των συνθηκών της ζωής μας σε όλους τους τομείς κι αυτό αυξάνει το αίσθημα της εσωτερικής δύναμης και ικανοποίησης, το αίσθημα της αγάπης, τη δυνατότητα της επικοινωνίας, την καθαρότητα της σκέψης και τη σύνδεση με την πνευματικότητα. Όλες αυτές οι ιδιότητες επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό όλη μας τη ζωή, την υγεία, τα συναισθήματά μας, τη σκέψη μας, τις επιλογές μας. Γι’ αυτό και ονομάστηκε Τσι Κουνγκ της ολοκληρωμένης ύπαρξης.

Για περισσότερες πληροφορίες ανατρέξτε στη σελίδα: www.shaolinkungfu.gr/seminars ή τηλεφωνήστε στο 6944322432

Επίδειξη Kung Fu του Συλλόγου μας / Kung Fu performance of our Club

kallirroon Post in Διάφορα-Uncategorized
0

Ο Σύλλογός μας συμμετείχε με επιδείξεις Κουνγκ Φου, Τάι Τσι και Σάντα στην πολύ ωραία πρωτοβουλία του Πολιτιστικού Συλλόγου Καμινίων και του Eco Festivals να διοργανώσουν το 1ο φεστιβάλ αστικής οικολογίας στο Ηράκλειο από τι; 1-5 Ιουνίου. Ένα φεστιβάλ, στο οποίο συμμετείχαν αρκετές ομάδες, πρόσωπα και σύλλογοι της πόλης μας, την οποία εμπλουτίζουν με τις δραστηριότητές τους. Ευχόμαστε να γίνει θεσμός.

Performance of our Kung Fu Club during the Festival of Urban Ecology in Heraklion

34309092_10216646072212029_1191179286573219840_n 34320720_10216646069451960_2032963842610298880_n 34397577_10216646070091976_243321669823758336_n 34308304_10216646073092051_3257078205424599040_n   34395881_10216646073412059_1781644204947013632_n 34410125_10216646068211929_2915589642097000448_n 34396859_10216646068371933_5956506365466771456_n34342492_10216646074972098_4310135097559875584_n 34458367_10216646070811994_6988321564831776768_n 34321429_10216646073692066_4227281381668945920_na  34320686_10216646069531962_3984664112251535360_n   34121367_10216646070931997_785793665854341120_n   34369120_1924960084215626_6702441484978749440_n   34410125_10216646068211929_2915589642097000448_n  34301611_10216646071532012_8824997804217729024_n   34436357_1924960517548916_1734207751451574272_n

 

Qi Gong Seminare in Wien/Qigong seminars in Vienna

kallirroon Post in Σεμινάρια-Seminars
0

Feel the energy in Vienna

 

Quansheng qigong (全生) 

 

Qi Gong der vollkomenen Existenz

in Wien, Österreich

 

Level 1:     7-8 April

 

Level 2: 14-15 April

 

20317251_1783191675042623_1792987496_oa

 Haben Sie je darüber gedacht, daß wir Zugang zu dem ganzen Energiepotential um uns herum haben? Kann man sich mit dieser Energie aufladen? Kann man sie speichern?

Halten Sie es für möglich, daß wenn wir uns zu dieser Energie öffnen und uns davon aufladen, ein gesunderes Leben führen  und sogar unsere Lebensspanne erweitern?

In unseren Seminare werden Sie sich selber die Antwort erfahren.

P1050169g

Qi Kung der vollkommenen Existenz ist ein vierstufiges vollkommenes System, das zu erhöhter Energie (Qi) führt, die Energiezentren (Chakras) und die Meridianen reinigt und aktiviert und somit die Gesundheit verbessert, unser Lichtkörper ernährt und uns schließlich zu spirituellen Wegen führt. Der größte Teil dieses Qigong kommt aus dem taoistischen Tempel “Tor des Drachen“. Man muss nicht alle Levels lernen und praktizieren. Jeder Level hat seine eigenen Ziele und es hängt von dem Praktizierenden ab, wie weit er gehen möchte. Die verschiedenen Stufen werden weiter im Text analysiert.

Emmanuel Tamiolakis praktiziert seit sehr vielen Jahren Qigong. Er wurde von wichtigen Lehrern wie Meister Lee Jedong, Meister Zhou Ting-Jue, Meister Lee Kitae, Meister Tang Tung Wing, Meister Lee Duk Kang und anderen unterrichtet. Er ist Mag. der Soziologie, Kung Fu und Tai Chi Lehrer (staatsgeprüft aus dem griechischen Ausbildungsministerium) und Shiatsu Therapeut. Es interessiert ihm nicht nur der Gesundheitsaspekt von Qigong, aber auch der spiritueller. Seine Qigong Seminare sind davon geprägt. Emmanuel ist tätig auf Kreta, aber er hat Qigong und Meditation u.a. auf Kreta, in Athen, in Lofoten in Norwegen und in Wien unterrichtet.

Emmanuel spricht Deutsch und Englisch.

Mehrere Informationen finden sie in www.shaolinkungfu.gr/seminars  

  

Die Seminare werden in der Glasergasse 17, 1090, Wien stattfinden

Kontakt: Helmut Konrad, tel.: +43 67761478244

20353769_1783234248371699_1351228910_oa

1ο ΠΑΓΚΡΗΤΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΚΟΥΝΓΚ ΦΟΥ/ FIRST KUNG FU PANCRETAN CHAMPIONSHIP

kallirroon Post in Εκδηλώσεις-Events
0

Μετά από πρωτοβουλία 5 Αθλητικών Συλλόγων του νησιού μας, συμπεριλαμβανομένης και της Σχολής μας, διοργανώσαμε σε συνεργασία με την Ελληνική Ομοσπονδία ΓΟΥΣΟΥ-ΚΟΥΝΓΚ ΦΟΥ το 1ο Παγκρήτιο Πρωτάθλημα ΚΟΥΝΓΚ ΦΟΥ την Κυριακή στις 11 Μαρτίου στα Χανιά. 180 Αθλητές, γονείς και φίλοι του Κουνγκ Φου είχαν την ευκαιρία να αγωνιστούν και να παρακολουθήσουν Βόρεια και Νότια στυλ Κουνγκ Φου, καθώς και το μαχητικό Light Sanda.

Η συμμετοχή στους αγώνες είναι μια μικρή δοκιμασία, όπου στα λίγα λεπτά του αγώνα οφείλει ο αθλητής να μαζέψει όλη την ενέργεια από τις προπονήσεις και την προετοιμασία του, να νικήσει τις αναστολές του και να βγάλει τον καλύτερο εαυτό του. Αν το κάνει αυτό είναι ήδη νικητής. Τα μετάλλια δεν έχουν τόση σημασία, αφού είναι το παράπλευρο αποτέλεσμα της καλής του προσπάθειας. Παρ’ όλα αυτά μπορούν να αποτελούν μία ένδειξη.

Το ΚΑΛΛΙΡΡΟΟΝ συμμετείχε στο πρωτάθλημα με 25 αθλητές, οι οποίοι κατέκτησαν συνολικά 33 μετάλλια:
13 χρυσά
12 ασημένια
8 χάλκινα
Τους συγχαίρουμε όλους για την προσπάθειά τους.

Οι αγώνες το επόμενο έτος θα πραγματοποιηθούν στο Ηράκλειο.

———————————–

Following the initiative of 5 Sports Clubs of our island, including our KALLIRROON kwoon, we organized in cooperation with the Hellenic Federation of WUSHU-KUNG FU the 1st Pancretan KUNG FU Championship on Sunday 11th March in Chania. 180 Athletes, parents and friends of Kung Fu had the opportunity to compete and watch Kung Fu’s North and South styles, as well as Light Sanda fighting.

Participating in the championship is always a challenge, where in the few minutes of the performance or fighting the athlete has to collect all the energy gathered from his training and preparation, defeat his suspensions and give the best of himself. If he does that, he is already a winner. Medals are not as important as they are the side effect of a good effort. Nevertheless they can be an indication.

KALLIRRON kwoon participated in the championship with 25 athletes, who won in total 33 medals:
13 gold
12 silver
8 copper
We congratulate them for their efforts.

The next year’s pancretan championship will take place in Heraklion.

IMG-70bcc92b6ef7bffffe0b7122162235ce-Va 40073422835_af2546f0d5_z

20180311_173757a 40258227254_4cc81ac8a1_z  IMG-2173ccda44c7ae3eabf7d395388bfada-Va 27096058958_e9e4f8b0b3_z  27096137848_3f99dff0ba_z DSC_1093a DSC_1079a 27096118928_57db341785_z   40073451185_f3678b6e39_z IMG_0099a 40073542585_90f959aa40_z 40073823585_a286ab9483_z  DSC_1074a 40258190154_5bc56b217a_oa  40258362054_ea3f485afb_z 40925019882_993f029ed5_z 40925111392_5a020d0395_z 40966928331_149a2e7691_z DSC_0894a DSC_0906a

Γιορτή αποκριάς και καλωσορίσματος του κινέζικου έτους του Σκύλου/Celebrations for the New Year of the Dog in a greek way

kallirroon Post in Διάφορα-Uncategorized
0

Στο κάλεσμα για τη γιορτή της αποκριάς και της κινέζικης πρωτοχρονιάς ήρθαν πολλοί στο ΚΑΛΛΙΡΡΟΟΝ: Ήρθαν πειρατές, ήρθαν νίντζα, ήρθαν πρόσκοποι, ήρθε ο Michael Jackson, ξωτικά, νεράιδες και όλος ο καλός ο κόσμος. Και μιας και μπαίνουμε στο έτος του Σκύλου ήρθε και η φίλη Μαρία Δασκαλάκη, συγγραφέας και αφηγήτρια, και μας αφηγήθηκε το “Μάγκα” της Πηνελόπης Δέλτα. Η Αννέτα Φραγκιά και ο Γρηγόρης Μαραβέλιας ήταν πρωτεργάτες στο στήσιμο, η Αργυρώ Γιατρουδάκη επιμελήθηκε τη μουσική, η Αίμη έφτιαξε χορτοφαγικά και όχι μόνο σούσι και όλοι μαζί χορέψαμε, γελάσαμε και παίξαμε. Την καθαριότητα επιμελήθηκαν οι τελευταίοι εναπομείναντες της γιορτής: Στέλλα, Ξένια, Γιώργος, Ιβάνα και αρκετοί άλλοι. Το ΚΑΛΛΙΡΡΟΟΝ είναι μια ολοζώντανη συλλογικότητα ανθρώπων ποιοτικών. Δεν μπορώ παρά να τους ευχαριστήσω όλους γι’ αυτή τη ζωντάνια, την προθυμία, την εμπιστοσύνη και το σεβασμό τους σ΄αυτό που κάνουμε εκεί.

Chinese Year of the Dog celebrations in a greek way in KALLIRROON

20180214_194741a 20180214_205524a 20180214_194803a 20180214_194946a 20180214_194900a 20180214_205441a 20180214_201616a 20180214_194845a    20180214_195504a 20180214_195137a

Shiatsu on the riverboat along the Nile / Σιάτσου στο ποταμόπλοιο στο Νείλο

kallirroon Post in Διάφορα-Uncategorized
0

IMG_0979 IMG_0985 IMG_0988 IMG_0991

Εκπαίδευση στο THAI MASSAGE

kallirroon Post in Σεμινάρια-Seminars
0

Το ΚΑΛΛΙΡΡΟΟΝ, σε συνεργασία με το Natural Health Science, ανακοινώνει ολοκληρωμένη εκπαίδευση στο Thai Massage στο Ηράκλειο που οδηγεί σε πιστοποίηση. Παρέχονται σημειώσεις καθώς και Δίπλωμα THAI MASSAGE (NUAD THAI) μετά την επιτυχημένη παρακολούθηση των σεμιναρίων.

Thai Massage a           Thai-Massage 1

Τι είναι:

Το Thai Massage είναι η παραδοσιακή τεχνική (μάλαξης) της Ταϊλάνδης. Είναι μασάζ δαπέδου και ποτέ δεν ασκείται πάνω σε κρεβάτι. Δεν χρησιμοποιούμε λάδι και ο δέκτης πάντα πρέπει να φορά ελαφρύ και άνετο ρουχισμό.

Χαρακτηριστικά του γνωρίσματα είναι οι διατάσεις και οι πιέσεις και είναι σαν να κάνουμε παθητική γιόγκα. Στόχος του είναι η ελαστικότητα, η τόνωση, ή η χαλάρωση του σώματος, και η διεύρυνση του νου.

Στη σημερινή εποχή το Ταϊλανδέζικο μασάζ χρησιμοποιείτε στα περισσότερα SPA όλου του κόσμου και έχει μεγάλη ζήτηση λόγω του ότι έχει άμεσα αποτελέσματα όταν εφαρμοσθεί.

Σκοποί-στόχοι:

  • Να γνωρίζουν και να εφαρμόζουν σωστά οι σπουδαστές τις τεχνικές του Ταϊλανδέζικου μασάζ. (Ειδικές τεχνικές του Thai Massage)
  • Τις βασικές αρχές της θεωρίας και της φιλοσοφίας του Ταϊλανδέζικου μασάζ.
  • Τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις.
  • Τους ενεργειακούς αγωγούς του σώματος.

Περιεχόμενο μαθημάτων:

  • Φιλοσοφία και βασικές αρχές του Ταϊλανδέζικου μασάζ.
  • Ενδείξεις αντενδείξεις.
  • Οι ενεργειακοί αγωγοί του ανθρώπινου σώματος.
  • Τεχνικές για τα κάτω άκρα.
  • Τεχνικές για κοιλιακή χώρα και θώρακα.
  • Τεχνικές για άνω άκρα.
  • Πλάγια θέση.
  • Πρηνηδόν θέση.
  • Καθιστή θέση.
  • Κρανίο πρόσωπο.
  • Ασκήσεις για διάφορα προβλήματα.

Διδάσκει η καθηγήτρια του NHS Νάνσυ Φωτοπούλου (οι σπουδές της είναι στην Ταυλάνδη)

Πρόγραμμα:

Thai Massage
ΗΡΑΚΛΕΙΟ
Τα μαθήματα θα γίνουν Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή
  • Παρασκευή 10 Νοεμβρίου 2017, 18:00-22:00

Σάββατο 11 Νοεμβρίου 2017, 12:00-19:00

Κυριακή, 12 Νοεμβρίου 2017 9:30-16:30

  • 8,9,10 Δεκεμβρίου 2017 (σε αντίστοιχες ώρες) &
  • 5, 6, 7 Ιανουαρίου 2018 (αν λόγω πρωτοχρονιάτικων διακοπών δυσκολεύει αυτή η ημερομηνία μπορεί να μεταφερθεί στο επόμενο ΣΚ)
Παρέχονται σημειώσεις και Δίπλωμα THAI MASSAGE 
ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ Ελάχιστη συμμετοχή 4 άτομα
ΤΙΜΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ Εγγραφή: 50 €

Δίδακτρα: 600 €

Άνεργοι 10% έκπτωση

για σπουδαστές του Σιάτσου στο ΚΑΛΛΙΡΡΟΟΝ ειδικές τιμές σε συνεννόηση με την Γραμματεία.

ΔΙΔΑΣΚΕΙ Νάνσυ Φωτοπούλου

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6944322432

Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι 31 Οκτωβρίου 2017 

——————————————————————————————————————————————————————————–

Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα της Σχολής μας 2017-2018

kallirroon Post in Διάφορα-Uncategorized
0

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΧΟΛΗΣ 2017-2018νέο copy

Όλα τα τμήματα ξεκινούν από τη Δευτέρα 4 Σεπτεμβρίου 2017 και μετά.

Για περισσότερες πληροφορίες στο τηλέφωνο: 6944322432 & 2810327501

Συμμετοχή του ΚΑΛΛΙΡΡΟΟΝ στο Φεστιβάλ Εν Οίκω / Participation of KALLIRROON at the En Oiko festival

kallirroon Post in Εκδηλώσεις-Events
0

Το ΚΑΛΛΙΡΡΟΟΝ συμμετείχε φέτος στο Φεστιβάλ Εν Οίκω με ενημερώσεις για τις δράσεις του τόσο στις παραδοσιακές κινέζικες μαχητικές τέχνες (Kung Fu, Τσι Κουνγκ, Τάι Τσι), όσο και στις εναλλακτικές θεραπείες. Η Αλεξάνδρα και η Αννέτα έδωσαν εδώ τον καλύτερο εαυτό τους. Ο Μάνος Ταμιωλάκης, η Αμαλία Γιαννακάκη και η Aida (pureselfaida) έκαναν μίνι συνεδρίες Σιάτσου σε όποιον ενδιαφερόταν να βιώσει τα οφέλη αυτής της εναλλακτικής θεραπευτικής τέχνης που διδάσκεται στο ΚΑΛΛΙΡΡΟΟΝ. Ο Μάνος Ταμιωλάκης είχε επίσης ομιλία για “Το θεραπευτικό άγγιγμα και την επίδρασή του στα συναισθήματα” και έδειξε μια πρακτική Τσι Κουνγκ σύνδεσης του Τσάκρα της Καρδιάς με το Τσάκρα της Κορώνας. Ευχαριστούμε τους διοργανωτές του Εν Οίκω για τη φιλοξενία.

KALLIRROON-martial and healing arts school participated this year at the festival En Oiko informing for its programmes both in traditional Chinese martial arts (Kung Fu, Chi Kung, Tai Chi) and in alternative therapies. Alexandra and Anneta gave their best at this. Manos Tamiolakis, Amalia Giannakaki and Aida (pureselfaida) gave short Shiatsu sessions to anyone who was interested in experiencing the benefits of this alternative healing art, taught in KALLIRRON. Manos Tamiolakis also had a speech on “Therapeutic touch and its effect on feelings” and showed a Chi-kung practise for the connection of the Heart Chakra with the Chakra of the Crown. We thank the organizers of the festival for their hospitality.

L1060311a  L1060328a  L1060317a  20394872_1783237915037999_1722653258_oa20353769_1783234248371699_1351228910_oa  20317251_1783191675042623_1792987496_oa           20376160_10211440503182695_6468391051478670330_n     L1060330a

 

Το θεραπευτικό άγγιγμα και η επίδρασή του στα συναισθήματα

kallirroon Post in Άρθρα-Articles
0

 

Από το Μάνο Ταμιωλάκη
healing-hands-1

Τα συναισθήματά μας έχουν τις ρίζες τους στους μηχανισμούς επιβίωσης. Όλα μας τα συναισθήματα είναι μια απόκριση στο περιβάλλον και έχουν κάτι να μας πουν.  Έτσι, όταν αποκοβόμαστε από αυτά δεν τους επιτρέπουμε να μας δώσουν την πληροφορία που μας ενδιαφέρει σχετικά με το περιβάλλον, ώστε να προσαρμοστούμε αποτελεσματικά σ’ αυτό. Ας δούμε ένα απλό παράδειγμα, προκειμένου να αναδείξουμε, πως η κατανόηση των συναισθημάτων μας μπορεί να μας βοηθήσει στη ζωή: Αν π.χ. νιώθουμε ανικανοποίητοι σε ένα για μας χαμηλού επιπέδου επάγγελμα, αυτό καταδεικνύει ότι χρειάζεται να αλλάξουμε επάγγελμα ή να ξεκινήσουμε κάποια εκπαίδευση. Ή ο θυμός, ας πούμε, απέναντι σε κάποιον, με τον οποίο έχουμε στενή σχέση, είναι ένα καμπανάκι να κοιτάξουμε το γιατί αισθανόμαστε έτσι και να επεξεργαστούμε τις εναλλακτικές των λύσεων του προβλήματος. Βέβαια, αυτά τα παραδείγματα είναι δύο περιπτώσεις υγιούς αντίδρασης απέναντι σε δύο διαφορετικά συναισθήματα. Όμως εδώ μπαίνουν πολλά ζητήματα: Αναγνωρίζουμε πάντα τι ακριβώς αισθανόμαστε; Κι αν το αναγνωρίσουμε έχουμε τη νηφαλιότητα να αντιδράσουμε με το σωστό τρόπο; Το ερώτημα που στην πραγματικότητα τίθεται είναι αν τα συναισθήματά μας μας ανήκουν πραγματικά. Αν, με άλλα λόγια, είμαστε εμείς αυτοί που τα ορίζουν. Γιατί μόνο όταν τα συναισθήματά μας είναι κτήμα μας μπορεί η διαυγής μας σκέψη να καθορίσει τη συμπεριφορά μας. Κι αυτό επειδή η διαυγής σκέψη μπορεί να ξεχωρίσει τις συνέπειες, το συναίσθημα όχι.

Πολλές φορές είναι το συναίσθημα που επηρεάζει τον τρόπο που συμπεριφερόμαστε και άλλες, η ίδια η συμπεριφορά μας μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που σκεφτόμαστε και το πώς αισθανόμαστε. Άλλες πάλι φορές είναι ο τρόπος που σκεφτόμαστε, που επηρεάζει τον τρόπο που μεταφράζουμε αυτό που συμβαίνει γύρω μας κι αυτό με τη σειρά του επηρεάζει αυτό που αισθανόμαστε. Κι εδώ έρχονται να προστεθούν οι συναισθηματικές μας πεποιθήσεις (όπως π.χ. το να εκφράζω το συναίσθημά μου είναι ένδειξη αδυναμίας), οι οποίες είναι βαθιά ριζωμένες και σαφώς επηρεάζουν και τη συμπεριφορά και το συναίσθημα. Μια τέτοια συναισθηματική πεποίθηση, (αν υποθέσουμε ότι την έχουμε) θα μας έκανε να παραμένουμε για πολύ καιρό στο συναίσθημα που βιώνουμε χωρίς να κάνουμε κάτι γι’ αυτό κι αυτό λειτουργεί συσσωρευτικά και επιβαρυντικά, αφού το συναισθηματικό φορτίο αυξάνεται σταδιακά και καταλαμβάνει όλο και μεγαλύτερο χώρο στο εσωτερικό συναισθηματικό μας πεδίο.

Οι μηχανισμοί που έχει βρει ο άνθρωπος προκειμένου να αποφορτίζεται ή να αποσπάται από τα διάφορα συναισθηματικά του φορτία είναι πάρα πολλοί, στα αγγλικά υπάρχει ο όρος “Act as if…concept” (συμπεριφέρσου σαν να…). Άλλοι από αυτούς τους τρόπους είναι πιο υγιείς, όπως πχ. το τραγούδι ή η τέχνη γενικότερα, άλλοι ίσως λιγότερο υγιείς, όπως, ας πούμε, το shopping therapy και άλλοι επιβλαβείς, όπως τα ναρκωτικά και οι όποιες ουσίες, αφού μπορεί να δίνουν στιγμιαία ανακούφιση, αλλά καμία λύση και δημιουργούν αργά ή γρήγορα επιπλέον προβλήματα.

Το ερώτημα τώρα είναι, γιατί δεν εκφράζουμε τα συναισθήματά μας κάθε φορά;

Για πολλούς λόγους, θα λέγαμε, αλλά ο κυριότερος είναι ότι αυτό περιέχει ρίσκο. Αφενός μπορεί να μην εμπιστευόμαστε απόλυτα αυτό που οι ίδιοι νιώθουμε εκείνη τη δεδομένη στιγμή και αφετέρου μπορεί να μην εμπιστευόμαστε την κρίση των άλλων απέναντι σ’ αυτό που θα εκφράσουμε. Έτσι, αλυσοδένουμε ένα μεγάλο κομμάτι του εαυτού μας, αφού το τυλίγουμε με τη συμβατότητα της κάθε κατάστασης, δεν του επιτρέπουμε να εκφραστεί και το καταπιέζουμε. Σιγά σιγά επέρχεται ο εσωτερικός μαρασμός αυτού του πεδίου έκφρασης του εαυτού μας.

Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, η αυτοέκφραση, που τελικά οδηγεί στην αυτοπραγμάτωσή μας, σχετίζεται με το στοιχείο του ξύλου και κυρίως με το Συκώτι και την ενέργειά του. Η καταπίεση των συναισθημάτων μπορεί να εγείρει το συναίσθημα του θυμού, που μπορεί να έχει δύο κατευθύνσεις, τόσο προς τα έξω όσο και προς τα μέσα. Όταν αυτή η αυτολογοκρισία συμβαίνει, θα φέρει το Συκώτι σε ενεργειακή ανισορροπία, η οποία αν διαρκέσει πολύ θα μετατραπεί σε ασθένεια. Με τον ίδιο τρόπο μπορούν πχ. οι φοβίες μας να φέρουν σε ανισορροπία τα νεφρά, που ανήκουν στο στοιχείο του νερού, σύμφωνα με τη θεωρία των 5 στοιχείων. Η θλίψη μπορεί να επιδράσει στους Πνεύμονες. Η συνεχής ανησυχία στο Σπλήνα. Η ενέργεια του κάθε ενός από αυτά τα ζωτικά όργανα εκφράζεται στο σώμα μας σε ενεργειακά κανάλια (μεσημβρινούς) και είναι ορισμένα σημεία κατά μήκος αυτών των καναλιών αυτά που χρησιμοποιούν οι βελονιστές προκειμένου να επιδράσουν στο κάθε όργανο.

Τους ίδιους ενεργειακούς μεσημβρινούς χρησιμοποιεί και το Σιάτσου, όμως το Σιάτσου δεν θα χρησιμοποιήσει ένα εργαλείο, όπως είναι οι βελόνες, αφού έχει κάτι πολύ σημαντικό στον τρόπο της θεραπείας του, κι αυτό είναι το άγγιγμα κατά μήκος αυτών αυτών των μεσημβρινών που επιδρούν στα ζωτικά όργανα.

Το άγγιγμα υπάρχει στη μνήμη του μικρότερου των κυττάρων μας και γι’ αυτό από μόνο του είναι θεραπευτικό. Το άγγιγμα της μητέρας είναι το πρώτο άγγιγμα που εντυπώνεται στα κύτταρά μας και είναι σίγουρα θεραπευτικό με την ευρεία έννοια. Το χάιδεμα στο κεφάλι, στο μάγουλο, η αγκαλιά στηρίζουν και υποστηρίζουν. Η ανάγκη του αγγίγματος είναι βαθιά ριζωμένη μέσα μας. Τα μωρά ησυχάζουν με το χάδι, με την αγκαλιά. Ακόμα κι ένας θυμωμένος ενήλικας ηρεμεί. Στη θρησκεία ο ιερέας ευλογεί ακουμπώντας το χέρι του, που είναι ένα τελετουργικό αγγίγματος. Γιατροί και ψυχολόγοι ξέρουν ότι το άγγιγμα ησυχάζει τον παλμό της καρδιάς, κατεβάζει την πίεση και το επίπεδο τον ορμονών του στρες κι έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί καλύτερα. Τα νεογέννητα παίρνουν πιο γρήγορα βάρος όταν τα χαϊδεύουμε ή τους κάνουμε μασάζ.

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο αισθαντικό όργανο. Η επιφάνειά του σ’ έναν ενήλικα είναι περίπου δύο τετραγωνικά. Σ’ αυτήν την επιφάνεια βρίσκονται υπερευαίσθητοι αισθητήρες, οι οποίοι αντιλαμβάνονται το παραμικρό που συμβαίνει, όπως το αεράκι που φυσά ή ακόμα το έντομο που περπατά πάνω στο δέρμα. Ο εγκέφαλος βέβαια είναι αυτός που τελικά θα κρίνει το ερέθισμα.

Δεν υπάρχει θηλαστικό που να αναπτύσσεται σωστά, δηλαδή αναλογικά, χωρίς άγγιγμα. Ας πάρουμε την περιοχή που ονομάζουμε ηλιακό πλέγμα, που στην ανατολική ορολογία λέμε συνήθως ότι βρίσκεται το τρίτο τσάκρα. Από κει περνούν πολλές δέσμες νεύρων και οι ασκούντες τις μαχητικές τέχνες ξέρουν ότι ένα χτύπημα εκεί μπορεί να επιφέρει ζαλάδα ή και λιποθυμία. Από την άλλη το απαλό άγγιγμα ενός ζεστού χεριού στην περιοχή επιφέρει ένα αίσθημα ευεξίας. Πολλές φορές, συναισθήματα που δεν είναι επεξεργασμένα ή συνειδητοποιημένα σκληραίνουν τους μυς του αυχένα ή της πλάτης. Υπάρχει περίπτωση το άγγιγμα σ’ αυτό το σημείο να βγάλει στην επιφάνεια δύσκολα συναισθήματα που για πολύ καιρό μπορεί να είναι καταπιεσμένα ή, ας πούμε, κρυμμένα. Πανεπιστημιακές έρευνες έχουν πλέον αναδείξει τη σχέση της έλλειψης αγγίγματος στην παιδική ηλικία με τη νευρική ανορεξία στην εφηβεία, αλλά και με άλλες ψυχολογικές διαταραχές. Οι ψυχολόγοι ερευνητές ανησυχούν πλέον για την όλο και λιγότερη φυσική επαφή των ανθρώπων στη μεταμοντέρνα μας κοινωνία της γρήγορης επικοινωνίας.

Μπορούμε λοιπόν να θεωρούμε ως δεδομένο ότι το άγγιγμα επηρεάζει τα συναισθήματα. Η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική γίνεται όμως ακόμα πιο συγκεκριμένη, όταν λέει ότι τα 4-5 βασικά συναισθήματα επιδρούν σε συγκεκριμένα ζωτικά όργανα. Έχοντας λοιπόν η ΠΚΙ στο πέρασμα των αιώνων χαρτογραφήσει τους μεσημβρινούς, δηλαδή τα κανάλια που ρέει αυτό που λέμε Τσι (ας το πούμε, βιοενέργεια), έρχεται το Σιάτσου να αξιοποιήσει αυτή τη γνώση για να κάνει διάγνωση στην όποια ενεργειακή ανισορροπία των οργάνων και κατόπιν να επιδράσει μέσω του αγγίγματος και των πιέσεων στους κατάλληλους μεσημβρινούς και σημεία προκειμένου να επαναφέρει την ενεργειακή ισορροπία, δηλαδή την υγεία, στα συγκεκριμένα ζωτικά όργανα. Κατ’ αυτόν τον τρόπο αποσυμφορείται το εκάστοτε ζωτικό όργανο από τη φόρτιση του συναισθήματος και επανέρχεται η ισορροπία στον οργανισμό. Το Σιάτσου συνδυάζεται πάρα πολύ με την ψυχοθεραπεία και μάλιστα επιταχύνει τα αποτελέσματα. Στο σωματικό επίπεδο μπορεί να λειτουργήσει τόσο προληπτικά, όσο και θεραπευτικά.

Θα πρέπει να αρχίσουμε να αντιλαμβανόμαστε τον οργανισμό μας πιο ολιστικά. Να μην υποτιμάμε την ενεργειακή φόρτιση που μπορεί να νιώθουμε ή αλλιώς τη δύναμη των συναισθημάτων, αφού σώμα και νους είναι άμεσα συνδεμένα στο φυσικό επίπεδο και αλληλοεπηρεάζονται. Θα βιώσουμε θυμό, θλίψη, ανησυχία, φόβο καθώς και άλλα συναισθήματα που σχετίζονται με αυτά, και αυτό είναι φυσικό, αλλά οφείλουμε να μην μένουμε για πολύ στο κάθε συναίσθημα. Διαφορετικά θα επηρεάσουμε, όπως αναδείξαμε, κάποιο από τα ζωτικά μας όργανα κι αυτό κάποια στιγμή θα εκδηλωθεί στο φυσικό επίπεδο ως ασθένεια. Η μόνη συναισθηματική κατάσταση που επιτρέπει στη ζωτική μας ενέργεια να ρέει ομαλά και ανεμπόδιστα, δηλαδή με υγιή τρόπο, είναι το να είμαστε χαρούμενα ήρεμοι, γαλήνιοι. Η γαλήνη, η ήρεμη χαρά (χωρίς λόγο) είναι το σπίτι μας, η έδρα μας. Όλα τα άλλα συναισθήματα είναι σαν να βγαίνουμε έξω από το σπίτι μας (που και αυτό χρειάζεται), αλλά πρέπει πάντα να θυμόμαστε να επιστρέφουμε σ’ αυτό.

Το Σιάτσου, το Τσι Κουνγκ, το Τάι Τσι, η γιόγκα, ο διαλογισμός, η ψαλμωδία, η γαλήνια προσευχή (η προσευχή δηλαδή με ευγνωμοσύνη και χωρίς φόβο ή άλλου είδους συναισθήματα που σχετίζονται με το Εγώ)  μπορούν να μας επαναφέρουν στο σπίτι μας, σ’ αυτήν την κατάσταση της ήρεμης χαράς, που είναι μια πνευματική κατάσταση, η οποία επιτρέπει στην ενέργειά μας να ρέει ανεμπόδιστα, διατηρώντας έτσι το σώμα και το πνεύμα υγιή. Έτσι συνδέεται ο νους με το σώμα με ορθό τρόπο.

Ο Μάνος Ταμιωλάκης είναι Κοινωνιολόγος, διδάσκει Kung Fu, Τσι Κουνγκ, Ται Τσι (πιστοποιημένος ως προπονητής από την ΓΓΑ) και είναι Πρακτικός Σιάτσου.